LE CONSEIL DE LA SEXOLOGUE

Faire rimer amour avec toujours? Mais bien sûr que c’est possible!

Mon mari et moi, nous nous aimons beaucoup, mais j’ai toujours peur que cela ne s’arrête un jour. Alors, comment faire pour continuer à s’aimer? Peut-on vraiment y faire quelque chose? Florence

L’amour est un cadeau de la vie extrêmement précieux. Il peut être une surprise, vous tomber dessus sans prévenir, mais on peut aussi le cultiver. Comment faire?

Cultiver la pensée positive

Apprenez à ruminer du positif. C’est un point extrêmement important, car nos pensées façonnent nos émotions, y compris notre état amoureux. Sachez que nos pensées négatives sont 3 à 5 fois plus nombreuses que nos pensées positives.

Se (re)dire les sentiments que l’on éprouve

Si quelque chose nous gêne chez l’autre, nous le ruminons. C’est un travail que de s’entraîner à inverser cette tendance. Ces pensées positives envers l’autre seront encore plus actives pour entretenir votre amour si vous les exprimez.

Dites à l’autre ce que vous aimez chez lui ou bien écrivez-le. Les poètes qui écrivent des poèmes d’amour le font pour faire plaisir à leur belle, mais aussi certainement pour entretenir leur propre flamme!

Ressasser ses souvenirs

Les souvenirs sont aussi d’excellents stimulants d’amour. Les couples qui parlent ensemble avec émotion de leur rencontre, de leurs premières expériences ensemble, des joies qu’ils ont partagées trouvent dans leur mémoire l’écho des émotions de leur passion amoureuse. Et ils la réactivent à chaque fois. C’est pourquoi regarder un album de photos du début d’une relation augmente l’amour ressenti.

Ecouter des chansons d’amour

Le pouvoir de la musique est un élément que vous pouvez aussi utiliser. Quand vous souhaitez passer un moment romantique ensemble, écoutez une chanson d’amour ou une mélodie qui vous rende l’âme amoureuse, car la musique est une des manières les plus efficaces pour provoquer une émotion que vous choisissez.

Expérimenter la lenteur

Et puis, pendant l’amour, sachez profiter de la lenteur. Les mouvements de va-et-vient classiques, quand ils sont très lents, déclenchent un sentiment d’amour profond, ce qui n’est pas le cas des mouvements très rapides, plutôt reliés à l’excitation. Et pour finir, bien sûr, l’amour n’est pas fait de petits trucs, mais d’une entente plus profonde. Néanmoins, ces petits éléments peuvent contribuer de manière très intéressante à cultiver l’amour que vous éprouvez déjà l’un pour l’autre…

? A lire: «Les trois cerveaux sexuels, entre pulsions, émotions et réflexions, comment vivre sa sexualité», de Catherine Solano, aux Editions Robert Laffont.